Hol dir dein Strahlen zurück!
Melanie Riegelmann
Ganzheitliche Begleitung für Frauen in der Lebensmitte & den Wechseljahren
Trag dich in meinen Newsletter ein und erhalte wöchentliche Impulse, die dir helfen, besser zu schlafen, gelassener zu reagieren und dich wieder wohl in deiner Haut zu fühlen – für ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt.
Ganzheitliches Coaching | Gesundheitsberatung | Energie- und Bewusstseinsarbeit
Für mehr Balance, neue Energie und echte Lebensfreude
Was brauchst du gerade am meisten?
Kommt dir das bekannt vor?
Vielleicht erkennst du dich in einer dieser Situationen wieder:
Morgens wachst du schon müde auf. Du hast das Gefühl, nur noch "auf Reserve" zu fahren. Du schleppst dich durch den Tag, trinkst Kaffee Nummer drei - und hoffst, dass es bald Abend ist und du endlich zur Ruhe kommen kannst. Deine Energie ist komplett im Keller. Manchmal denkst du: "Ich kann einfach nicht mehr."
Deine Lieblingshose kneift, die Waage zeigt schon wieder ein Kilo mehr - und du weißt nicht, warum. Dein Körper fühlt sich fremd an. Aufgeschwemmt. Träge. Und irgendwie nicht mehr wie deiner. Du stehst vorm Spiegel und denkst: "Das bin doch gar nicht mehr ich... ich erkenne mich selbst nicht wieder!"
Du wälzt dich nachts hin und her. Ab 2 Uhr ist an Durchschlafen nicht mehr zu denken. In deinem Kopf springen die Gedanken wie wildgewordene Flummis umher, dein Körper ist unruhig. Und wenn der Wecker klingelt, hast du das Gefühl, keine Minute geschlafen zu haben. Du fragst dich: „Wie soll ich bloß diesen Tag überstehen?“
Du stehst im Supermarkt und weißt plötzlich nicht mehr, was du eigentlich kaufen wolltest. Dir fehlen Worte, dir fallen Namen nicht mehr ein, du vergisst Termine. Manchmal hast du das Gefühl, dein Kopf ist wie in Watte gepackt. Dann fragst du dich: „Was ist bloß los mit mir? So vergesslich war ich doch früher nie."
Manchmal reicht ein falscher Ton – und du explodierst innerlich oder bist plötzlich den Tränen nah. Du bist gereizt, dünnhäutig, überfordert und kannst es dir selbst kaum erklären. Und dann kommt dieser Gedanke: „Was ist nur los mit mir? Früher war ich doch auch nicht so nah am Wasser gebaut.“
Du funktionierst im Alltag - aber innerlich fragst du dich: "War das schon alles?"
Es fehlt die Freude, das Feuer, das Gefühl, dass dein Leben wirklich zu dir passt. Du sehnst dich nach mehr Tiefe, mehr Sinn - und nach einem Leben, das dich wirklich erfüllt.
Die gute Nachricht ist: So muss es nicht bleiben. Es kann wieder leichter werden.
Du kannst dich Schritt für Schritt wieder wohlfühlen - in deinem Körper, in deinem Leben und mit dir selbst. Auch wenn es sich im Moment vielleicht noch nicht danach anfühlt.
Stell dir vor
Genau dabei begleite ich dich
Ich bin Melanie – zertifizierte ganzheitliche Coachin und Gesundheitsberaterin.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie fordernd das Leben ab 40 sein kann und welche tiefgreifenden Veränderungen die Wechseljahre mit sich bringen: körperlich, mental und emotional.
Genau deshalb begleite ich Frauen in der Lebensmitte dabei, zurück zu sich selbst und in ihre Kraft zu finden – mit ganzheitlichem Coaching, Gesundheitsberatung, Bewusstseinsarbeit und viel Empathie.
Ich bin an deiner Seite, wenn du dich wieder wohl in deinem Körper fühlen, gelassener mit den Veränderungen der Lebensmitte umgehen und deine Lebensfreude zurückholen möchtest.
„Du trägst bereits alles in dir, was du brauchst, um dich wieder wohlzufühlen. Manchmal braucht es nur jemanden, der dich ein Stück auf deinem Weg begleitet.“
Was suchst du gerade?
Egal, ob du individuelle Unterstützung suchst, in einer Gruppe wachsen willst oder Impulse für andere suchst - hier findest du mein Angebot:
Individuelle ganzheitliche Begleitung – abgestimmt auf deine aktuelle Situation.
Für mehr Energie, Wohlbefinden und innere Balance auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Deine Vorteile:
Impulse, Übungen und alltagstaugliche Strategien für mehr Leichtigkeit in der Lebensmitte.
In einer kleinen, wertschätzenden Gruppe – mit Raum für Austausch, Verbindung und neue Inspiration.
Deine Vorteile:
Für Unternehmen, Vereine oder Netzwerke.
Inspirierende Vorträge zu Gesundheit, Selbstfürsorge und Balance in der Lebensmitte – praxisnah, motivierend und ganzheitlich.
Ihre Vorteile:
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