Nächster Termin: Dienstag, 27.10.2026, 19 bis 21 Uhr

Ort: Coaching- und Gesundheitspraxis Melanie Riegelmann, Atzeltrift 12a, 36318 Schwalmtal

Dein Beitrag: 25 €, die du bitte in bar mitbringst. Kommst du mit einer neuen Freundin zu unserem Kreis, zahlt ihr beide nur jeweils 20 €.

Wichtig: Die Teilnahme ist auf maximal 6 Plätze begrenzt und nur mit Anmeldung möglich.

Bitte nimm Kontakt mit mir auf, um deinen Platz zu sichern oder wenn du Fragen hast.

2 Stunden, in denen du nichts leisten musst

Du hältst seit Jahren alles am Laufen: Job, Familie, Termine, die Gefühle aller anderen. Dann kommen plötzlich Hitzewallungen, Grübelschleifen um drei Uhr nachts und Tränen ohne erkennbaren Anlass.

Und du fragst dich, ob das nur dir so geht.

Ganz sicher bist du damit nicht allein. Im Women Circle sitzen wir im Kreis, trinken Tee und sprechen offen über das, was die Lebensmitte mit uns macht.

Einfach nur mal sein. Punkt.

Für einen Abend darfst du die Rolle der Starken ablegen. Du musst nichts erklären und niemandem etwas beweisen. Du kannst einfach so sein, wie du bist, und wirst gesehen, verstanden und angenommen mit all deinen Gedanken und Gefühlen. 

Was ist ein Women Circle?

Ein Women Circle ist ein geschützter Ort der wertschätzenden Begegnung und der gegenseitigen Bestärkung von Frauen untereinander. Hier kann deine Seele aufatmen und wieder Kraft tanken, während du im liebevollen und mitfühlenden Kontakt mit dir selbst und anderen Frauen bist.

Der Kreis ist für dich, wenn...

Thema am 27.10.2026: Menopause - Wandel und Neubeginn

Wir sprechen offen über Herausforderungen in den Wechseljahren, teilen unsere Erfahrungen und schauen gemeinsam auf das wunderbare Potenzial und die positive Kraft, die in diesem Lebensabschnitt stecken.

Weitere Themen, die in den Frauenkreisen Platz haben:

So läuft der Abend ab

Wir starten mit Tee und Ankommen im Kreis bei sanfter Musik. Dann folgt eine Eröffnungsrunde, in der jede Frau in drei, vier Sätzen oder Worten sagen kann, was sie gerade bewegt: Herausforderungen, Schmerz, Kummer und auch Gutes... alles ist willkommen.

Weiter geht es mit einem Impuls zum Tagesthema und einer geführten Meditation. Im Anschluss darauf folgen Zeit für Selbstreflexion, sanftes Tanzen oder Bewegen, Übungen oder kleine Rituale - je nachdem, was zum Thema passt.

Zum Abschluss kommen wir wieder im Kreis zusammen und jede Frau kann (muss aber nicht) teilen, wie es ihr jetzt geht, wie sie die gemeinsame Zeit erfahren hat und was sie davon mitnehmen will in ihren Alltag.

Was im Kreis gesagt wird, bleibt im Kreis

Jede Frau teilt so viel, wie sie möchte. Niemand bewertet, vergleicht oder gibt ungefragt Ratschläge. Vertraulichkeit ist unsere wichtigste Regel. So entsteht ein Raum, in dem alles sein und ausgesprochen werden darf.

Wer den Women Circle begleitet

Gut zu wissen

Was sollte ich mitbringen? Bring ein bequemes Sitzkissen oder Meditationskissen mit, dazu warme Socken. Am besten kommst du im Zwiebellook, denn bei uns schwitzt und friert jede mal. Eine Kuscheldecke macht es zusätzlich gemütlich.

Bitte bring auch dein Journal oder ein Notizbuch mit, um deine Erkenntnisse festhalten zu können.

Bin ich im Women Circle richtig? Was bedeutet überhaupt Lebensmitte? Die Lebensmitte zeigt sich nicht an einer Zahl, sondern eher an einem Gefühl. Du spürst, dass sich etwas grundlegend verändert. Der Körper will nicht mehr so wie früher, die Kinder gehen eigene Wege, du stellst dir plötzlich Fragen nach dem Sinn und du hast den Wunsch, bewusster, gesünder und glücklicher zu leben.

Meist geschieht das in einem Alter zwischen 40 und 60. Entscheidend ist, dass du den Wunsch nach Veränderung und Neuausrichtung hast, mit oder ohne Wechseljahresbeschwerden. Wenn du dich angesprochen fühlst, gehörst du definitiv in diesen Kreis.

Muss ich etwas erzählen? Nein. Du entscheidest selbst, wann und wie viel du teilst. Zuhören ist genauso willkommen.

Hinweis: Der Women Circle ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

Dein Platz im Kreis

Die Gruppe bleibt klein, damit jede Frau Raum bekommt. Schreib mir kurz, dann reserviere ich dir deinen Platz.